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久坐每1个小时 ,生命就减少22分钟!


上班族注意了!

久坐每个小时 ,生命就减少22分钟!


有研究指出:恒久久坐不动地办公 ,看电视 ,如每天连续达六个小时 ,一生的寿命将减少五年之多!

这样的研究结果又促使许多人不敢久坐 ,纷纷运动起来 ,往往是一坐一整天了 ,晚上再猖獗运动……这极不科学 。特别是大部分要去运动的人往往运动前空着腹 ,在进行完一番猛烈的运动后 ,休息完毕 ,回抵家又忍不住开始大吃大喝 ,这不但仅是白白锤炼 ,反而对身体的伤害更大!

由澳洲与美国专家联合研究 ,已刊登在《新科学家》杂志上的一往篇文章中提倡一个看法:

要动 ,应动得均匀!

即 ,把运动或运动时间 ,平均疏散在日常生活中……

那么 ,关于久坐一族的办公者 ,如何才华把有效的运动疏散在日常中?

升降办公桌 ,无疑是最好的选择!使用升降桌 ,可以令久坐一族无论手头事务有多忙 ,都可以随意更换桌子高度 ,在站坐之间任意切换 ,想站就站 ,想坐就坐!

升降桌 ,无疑是现今所有久坐一族的健康福音!




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